用語集 - ハゲからの生還育毛・発毛大作戦！！

育毛にいい食べ物ってなに？
(イクモウニイイタベモノッテナニ)

答え：わかめが髪に良いとよく言われていますが成分で言えば、髪の元となるたんぱく質、たんぱく質をとりこみやすくしてくれる、ビタミンB群、髪を健康に、丈夫に、また血管を広げる作用があるビタミンA、C、E、また、酵素を働かせるのに不可欠な亜鉛、などを摂ると育毛に効果があります。サプリメント等も効果がありますが、普段から偏った摂取をするのでなくバランスのよい食生活をおくる事が大事です。

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育毛にいい食べ物ってなに？ (イクモウニイイタベモノッテナニ)

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